Статья о том, как правильно тренировать дельтовидные мышцы с помощью разведения гантелей в стороны. В статье описывается работа мышц, уязвимость плеч, правила тренировки дельт и рекомендации по дозированию нагрузки. В конце статьи указаны контакты для записи на персональные тренировки.